Рубрика: О жизни

Стать лучше за 100 дней.

Взято с facebook,  но очень понравилось….

1. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

2. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

3. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

4. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.

5. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.

6. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.

7. Регулярно занимайтесь спортом.

8. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.

 

5 дней в Стамбуле

Пока у малого каникулы решили посетить Стамбул.

Конечно не лето, но все таки, в отличии от Киева снега там не было и погода была отличная

до 20 градусов днем.

И как в этом городе живет такое количество людей не понятно, как сказал нам один местный житель в метро — статистика говорит о 17 млн жителей + туристы и т.д…..

И действительно город огромный, но в то же время величественный и красивый.

Мечети и дворцы впечатляют своим размахом и красотой. Вот строили так строили — на века….

А вот улочки старого города удивляют своей шириной и при этом там еще ездят машины и ходят люди 🙂  . Закралась мысль, что если учиться водить машину на таких улочках, то в Киеве можно сразу считаться асом вождения :-).

А какие там сладости вкусные :-). После чаепития с местными сладостями — кушать не хочется до вечера 🙂

А Босфор ? Вы были на Босфоре ? 🙂 Красотища. Особенно впечатляют мосты (1,4 КМ и ни одной опоры по середине. А рыба выловленная в Босфоре — вкуснотища….

Если же заехать в торговый центр Форус, то там для детей полное раздолье:

— океонариум, где над тобой плавают окулы;

— ледяный фигуры, где на тебя одевают специальные накитки, что бы не замерзнуть а в конце выдают ледяной стакан с освежающим «соком»;

— а парк динозавров, где можно попасть на 4D шоу, посмотреть «лабораторию», где изучают динозавров, а потом посмотреть их в движении 🙂

Вообщем можно целый день там провести, что собственно мы и сделали…

Вообщем впечатлений множество. Стамбул — город гармонии.

Огорчил только отлет — на час задержали самолет, поэтому в Киев прилетели поздно…

Небольшой фотоотчет прилагаю:

Категории:

Креатив от страховой

Вот такое вот письмо пришло ко мне надосуге от страховой компании 🙂

Креативно однако.

Категории:

Блок схема счастливой жизни

Оказывается жизнь простая штука, но это только на первый взгляд. А Вы что думаете?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

P/S  Найдено на facebook.

 

ШЕСТЬ ПРАВИЛ ВЫИГРЫША ЖИЗНИ

И снова с Интернета:

(я нашел здесь: http://www.facebook.com/notes/casa-de-ritmo/шесть-правил-выигрыша-жизни/325740200781078)

ШЕСТЬ ПРАВИЛ ВЫИГРЫША ЖИЗНИ:

1. Право Зеркала. Окружающие меня люди — мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, Я сам в душе готов нахамить. Так что обижаться не на кого.

2. Право Выбора. Я понимаю и осознаю, что всё происходящее в моей жизни — есть результат моего собственного выбора, исходя из моих чувств и ощущений. Так что не к кому предъявить претензии. Автор своей судьбы – Я сам.
3. Право Ответственности. Я готов взять ответственность за свой выбор и отказаться от любых самооправданий — они бесполезны.

4. Право Погрешности. Я осознаю погрешность своих мнений и суждений. Привязанность к чувству собственной правоты рано или поздно приводит к личной катастрофе. Кто свято верит в свой образ мира, тот не видит реальный мир.

5. Право Соответствия. Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, не больше, не меньше, касается ли это отношений, должности или денег. Так что все мои претензии бессмысленны. За то, когда Я меняю отношение к происходящему — меняются и обстоятельства.

6. Право Присутствия — «Здесь и сейчас». Прошлого нет, потому что его уже нет. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока Я жив — Я бессмертен. Есть повод порадоваться.

 

Категории:

Готовимся к Новому Году

Вот на пороге и Новый 2012 год.

Что он нам готовит?

Чего мы хотит в этом году сделать ?

Насколько удачно прошел 2011 год ?

Хочу предложить всем довольно интересное упражнение, предлагаемое Лиз Бурбо:

(дальше идет прямая речь, перепечатанная  с Журнала «Колесо Жизни» :-))

——

Мы живем в новую и удивительную эпоху, когда энергия так сильна, что позволяет нам осуществить все, что мы хотим и в чем нуждаемся. Это значит, что все, что мы хотим, и даже большая часть того, о чем мы просто думаем, осуществляется гораздо быстрее, чем раньше. Поэтому нам следует подходить к нашим мыслям и желаниям очень осознанно.

Чтобы помочь вам прожить новый год, как вы действительно хотите, я поделюсь с вами тем, что делаю на протяжении многих-многих лет. Когда вы будете дома одни в спокойной обстановке, сядьте и напиите письмо. Представьте, что вы посылаете письмо другу, которого не видели весь 2012 год. На письме нужно поставить дату 31.12.2012. Начните письмо так: «Мой дорогой друг, я так счастлив поделиться с тобой всем , что случилось со мной за этот удивительный год….. » а затем опишите все, что случилось с вами, то есть то, что вы сейчас хотите,  чтобы произошло с вами в следующем году. Не колеблясь, пишите столько желаний, сколько хотите, и я имею в виду не только материальные желания. Пишите, как вы себя чувствовали в течении года, как развивались ваши взаимоотношения с другими, насчет вашей работы и т.д. Не забудьте — писать надо так, как будто это уже случилось с вами. Это очень мощный способ. Я знаю много людей, которые проделывают это гаждый год и около 75% из того, что написано, осуществляется в течение года. Когда закончите писать, запечатайте письмо в конверт и уберите его. Не читайте его перед тем как запечатать, письмо должно быть спонтанным. Даже если вы перфекционист, люьите все делать совершенно, пожалуйста на этот раз не перечитывайте письмо, что бы его откорректировать. Вам совсем не обязательно писать совершенное письмо! 31 декабря 2012 года вы откроете письмо и будете очень удивлены, обнаружив, как много из того, что написано осуществилось. Вероятно, что вы даже не все будете помнить из того, что описали. Можно проделывать это каждый год. Такая традиция будет доставлять вам удовольствие и будет прекрасным способо закончить один год и подготовиться к следующему.

——

Попробуйте выполнить это упражнение, я верю что оно сработает и сам лично собираюсь сделать его перед новым годом.

Еще раз ВСЕХ с НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ И РОЖЕДСТВОМ !!!!!

ЛЮБВИ!!!!

ГАРМОНИИ В ЖИЗНИ!!!!

ЗАХВАТЫВАЮЩИХ ЦЕЛЕЙ !!!!

НАДЕЖНЫХ ДРУЗЕЙ !!!!!!

И УДАЧНОГО ВО ВСЕХ ОТНОШЕНИЯХ ГОДА!!!!

Наши привычки

На днях начал читать книгу  Джека Кэнфилда, Марка Хансена и Леса Хьюитт «БесЦельная жизнь» .

А  начинается книга именно с наших с вами привычек. И я абсолютно согласился с авторами и вот в чем.

Подумайте сами, что  управляет зачастую нашими поступками ?

Как часто Вы на автомате выполняете те или иные действия (например утром чистите зубы после завтрака или садитесь в машину и незадумываясь едете на работу по уже давно известному маршруту ? И при этом даже можете не вспомнить на скольких светофорах остановились….)

Все это и многое другое регулируется нашими привычками, доведенными до автоматизма нами же самими неоднократным повторением….

А все ли наши привычки так хороши, что помогают нам двигаться к нашим же целям ?

Есть ли какие то  из наших привычек,что тормозят наше движение ?

Есть ли какие то, пока еще не наши, привычки, которые могли бы быть нам полезны для нашего развития и движения к цели ?

Это очень важные вопросы,  ответы на которые, могут поменять наше мировоззрение и нашу жизнь.

Правда с одной оговоркой — придется очень сильно поработать над собой при смене привычек, что мешают нам на те привычки что будут помогать нам…. И это очень серьезная работа и не такая уж легкая, как может показаться…

Подумайте сами. Допустим вы решили начать в очередной раз исповедовать здоровый образ жизни….

И для этого решили по утрам начать бегать.

И даже в течении недели три раза выбежали утром на пробежку — супер. Однако, как часто бывает, через недельку (некоторые держаться дольше) возникают какие то непредвиденные ситуации (дождь на улице, важная утренняя встреча, собаку купили — надо выгулять, будильник не сработал 🙂 ) и вы возвращаетесь к предыдущему образу жизни, уже до боли знакомому, но  более комфортному. Так как, не надо заставлять себя вставать рано, не надо заставлять себя одеваться и бежать на улицу, а достаточно просто встать и, оставаясь в тепле, выпить кофе и поехать дальше. Это наши старые привычки берут верх над новой.

И не всегда работает правило, которое говорит, что новая привычка прививается за 21 день…. Особенно если старая, которую мы хотим вытеснить из нашей жизни, нарабатывалась годами….

Вот здесь то и возникает необходимость РАБОТЫ над самим собой. А кто победит — решать вам.

Проще ничего не менять, но если вы хотите достичь чего то, и для этого вам надо заменить привычки на более успешные — придется работать и никакие волшебные таблетки или серебрянные пули вам не помогут в этом, только ваша сила воли…..

На самом деле достаточно менять хотя бы по 4-5 привычек в год — не так вроде бы и много, но как это может сильно повлиять на вашу жизнь через несколько лет…. Подумайте над этим…

А что бы начать это делать, надо как всегда сначала уделить себе любимому время (часик хотя бы), что бы никто не мешал и составить несколько списков:

1-й список — привычки, которые вам мешают достигать ваших целей. И будьте честными сами с собой….

Не можете сами составить список — спросите у близких людей. Зачастую, представление окружающих о нас, более верное, чем наше собственное. Так как они видят нас именно такими через свое мировосприятие. Но отнеситесь разумно. И если подовляющее большинство говорит вам о конкретной привычке, которая им не нравится — то о ней стоит задуматься, а может она должна попасть в список мешающих и в очередь на замену ???

2-й список — это список привычек, которые бы вам хотелось приобрести и которые бы вас приближали к  вашей цели. (именно к вашей а не к чьей то еще)

3-й список — это собственно смесь двух списков, а именно, это соотношение какие привычки из 2-го списка  — противоположны привычкам из 1-го списка. Т.е. найти ответ на вопрос, какие привычки новые будут замещать существующие. И при этом весьма желательно поставить приоритеты  или последовательность в которой вы хотите начать их менять/внедрять новые… Начните с самых простых привычек и требующих меньше всего времени и усилий на смену. В первую очередь для того, что бы ваш мозг смирился с тем, что пути  назад нет и проще это вопринял, в дальнейшем будет однозначно проще.

Так как привычка менять привычки — тоже привычка 🙂 (во как закрутил) и подход к ней такой же 🙂

И не планируйте сразу поменять все — это не работает, делайте лучше по 1-му шагу, но регулярно, в идеале каждый день…. и постепенно ваша жизнь изменится.

А вот насколько зависит от вашего же желания……

И в завершении цитата из книги:

У успешных людей — успешные привычки.

Негативные привычки — влекут за собой негативные последствия.

Вы можете превратить негативные последствия в награду.

Начинайте менять свои привычки прямо сейчас!!!!

Удачи вам.

Книга «Бесцельная жизнь»

Притча о целях

Как важно не забывать куда ты движешься ?

Как важно среди текучки и ежедневной суеты не зыбывать кто ты и какие твои цели ?

Как важно при этом наслаждаться жизнью.

Собственно на эту тему и притча.

Притчу рассказал П.Коэльо.

Один торговец отправил своего сына узнать Секрет Счастья у самого мудрого из всех людей. Юноша сорок дней шёл через пустыню и, наконец, подошёл к прекрасному замку, стоявшему на вершине горы. Там и жил мудрец, которого он искал. Однако вместо ожидаемой встречи с мудрым человеком наш герой попал в залу, где всё бурлило: торговцы входили и выходили, в углу разговаривали люди, небольшой оркестр играл сладкие мелодии и стоял стол, уставленный самыми изысканными кушаньями этой местности. Мудрец беседовал с разными людьми, и юноше пришлось около двух часов дожидаться своей очереди.

Мудрец внимательно выслушал объяснения юноши о цели его визита, но сказал в ответ, что у него нет времени, чтобы раскрыть ему Секрет Счастья. И предложил ему прогуляться по дворцу и прийти снова через два часа.

— Однако я хочу попросить об одном одолжении, — добавил мудрец, протягивая юноше маленькую ложечку, в которую он капнул две капли масла. — Всё время прогулки держи эту ложечку в руке так, чтобы масло не вылилось.

Юноша начал подниматься и спускаться по дворцовым лестницам, не спуская глаз с ложечки. Через два часа он вернулся к мудрецу.

— Ну, как, — спросил тот, — ты видел персидские ковры, которые находятся в моей столовой? Ты видел парк, который главный садовник создавал в течение десяти лет? Ты заметил прекрасные пергаменты в моей библиотеке?

Юноша в смущении должен был сознаться, что он ничего не видел. Его единственной заботой было не пролить капли масла, которые доверил ему мудрец.

— Ну что ж, возвращайся и ознакомься с чудесами моей Вселенной, — сказал ему мудрец. — Нельзя доверять человеку, если ты не знаком с домом, в котором он живёт.

Успокоенный, юноша взял ложечку и снова пошёл на прогулку по дворцу; на этот раз, обращая внимание на все произведения искусства, развешанные на стенах и потолках дворца. Он увидел сады, окруженные горами, нежнейшие цветы, утончённость, с которой каждое из произведений искусства было помещено именно там, где нужно.

Вернувшись к мудрецу, он подробно описал всё, что видел.

— А где те две капли масла, которые я тебе доверил? — спросил Мудрец.

И юноша, взглянув на ложечку, обнаружил, что всё масло вылилось.

— Вот это и есть тот единственный совет, который я могу тебе дать: Секрет Счастья в том, чтобы смотреть на все чудеса света, при этом никогда не забывая о двух каплях масла в своей ложечке.

 

Помните кто Вы и куда движетесь, не забывая при этом наслаждаться самой жизнью.