Вот на пороге и Новый 2012 год.

Что он нам готовит?

Чего мы хотит в этом году сделать ?

Насколько удачно прошел 2011 год ?

Хочу предложить всем довольно интересное упражнение, предлагаемое Лиз Бурбо:

(дальше идет прямая речь, перепечатанная  с Журнала «Колесо Жизни» :-))

——

Мы живем в новую и удивительную эпоху, когда энергия так сильна, что позволяет нам осуществить все, что мы хотим и в чем нуждаемся. Это значит, что все, что мы хотим, и даже большая часть того, о чем мы просто думаем, осуществляется гораздо быстрее, чем раньше. Поэтому нам следует подходить к нашим мыслям и желаниям очень осознанно.

Чтобы помочь вам прожить новый год, как вы действительно хотите, я поделюсь с вами тем, что делаю на протяжении многих-многих лет. Когда вы будете дома одни в спокойной обстановке, сядьте и напиите письмо. Представьте, что вы посылаете письмо другу, которого не видели весь 2012 год. На письме нужно поставить дату 31.12.2012. Начните письмо так: «Мой дорогой друг, я так счастлив поделиться с тобой всем , что случилось со мной за этот удивительный год….. » а затем опишите все, что случилось с вами, то есть то, что вы сейчас хотите,  чтобы произошло с вами в следующем году. Не колеблясь, пишите столько желаний, сколько хотите, и я имею в виду не только материальные желания. Пишите, как вы себя чувствовали в течении года, как развивались ваши взаимоотношения с другими, насчет вашей работы и т.д. Не забудьте — писать надо так, как будто это уже случилось с вами. Это очень мощный способ. Я знаю много людей, которые проделывают это гаждый год и около 75% из того, что написано, осуществляется в течение года. Когда закончите писать, запечатайте письмо в конверт и уберите его. Не читайте его перед тем как запечатать, письмо должно быть спонтанным. Даже если вы перфекционист, люьите все делать совершенно, пожалуйста на этот раз не перечитывайте письмо, что бы его откорректировать. Вам совсем не обязательно писать совершенное письмо! 31 декабря 2012 года вы откроете письмо и будете очень удивлены, обнаружив, как много из того, что написано осуществилось. Вероятно, что вы даже не все будете помнить из того, что описали. Можно проделывать это каждый год. Такая традиция будет доставлять вам удовольствие и будет прекрасным способо закончить один год и подготовиться к следующему.

——

Попробуйте выполнить это упражнение, я верю что оно сработает и сам лично собираюсь сделать его перед новым годом.

Еще раз ВСЕХ с НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ И РОЖЕДСТВОМ !!!!!

ЛЮБВИ!!!!

ГАРМОНИИ В ЖИЗНИ!!!!

ЗАХВАТЫВАЮЩИХ ЦЕЛЕЙ !!!!

НАДЕЖНЫХ ДРУЗЕЙ !!!!!!

И УДАЧНОГО ВО ВСЕХ ОТНОШЕНИЯХ ГОДА!!!!

На днях начал читать книгу  Джека Кэнфилда, Марка Хансена и Леса Хьюитт «БесЦельная жизнь» .

А  начинается книга именно с наших с вами привычек. И я абсолютно согласился с авторами и вот в чем.

Подумайте сами, что  управляет зачастую нашими поступками ?

Как часто Вы на автомате выполняете те или иные действия (например утром чистите зубы после завтрака или садитесь в машину и незадумываясь едете на работу по уже давно известному маршруту ? И при этом даже можете не вспомнить на скольких светофорах остановились….)

Все это и многое другое регулируется нашими привычками, доведенными до автоматизма нами же самими неоднократным повторением….

А все ли наши привычки так хороши, что помогают нам двигаться к нашим же целям ?

Есть ли какие то  из наших привычек,что тормозят наше движение ?

Есть ли какие то, пока еще не наши, привычки, которые могли бы быть нам полезны для нашего развития и движения к цели ?

Это очень важные вопросы,  ответы на которые, могут поменять наше мировоззрение и нашу жизнь.

Правда с одной оговоркой — придется очень сильно поработать над собой при смене привычек, что мешают нам на те привычки что будут помогать нам…. И это очень серьезная работа и не такая уж легкая, как может показаться…

Подумайте сами. Допустим вы решили начать в очередной раз исповедовать здоровый образ жизни….

И для этого решили по утрам начать бегать.

И даже в течении недели три раза выбежали утром на пробежку — супер. Однако, как часто бывает, через недельку (некоторые держаться дольше) возникают какие то непредвиденные ситуации (дождь на улице, важная утренняя встреча, собаку купили — надо выгулять, будильник не сработал 🙂 ) и вы возвращаетесь к предыдущему образу жизни, уже до боли знакомому, но  более комфортному. Так как, не надо заставлять себя вставать рано, не надо заставлять себя одеваться и бежать на улицу, а достаточно просто встать и, оставаясь в тепле, выпить кофе и поехать дальше. Это наши старые привычки берут верх над новой.

И не всегда работает правило, которое говорит, что новая привычка прививается за 21 день…. Особенно если старая, которую мы хотим вытеснить из нашей жизни, нарабатывалась годами….

Вот здесь то и возникает необходимость РАБОТЫ над самим собой. А кто победит — решать вам.

Проще ничего не менять, но если вы хотите достичь чего то, и для этого вам надо заменить привычки на более успешные — придется работать и никакие волшебные таблетки или серебрянные пули вам не помогут в этом, только ваша сила воли…..

На самом деле достаточно менять хотя бы по 4-5 привычек в год — не так вроде бы и много, но как это может сильно повлиять на вашу жизнь через несколько лет…. Подумайте над этим…

А что бы начать это делать, надо как всегда сначала уделить себе любимому время (часик хотя бы), что бы никто не мешал и составить несколько списков:

1-й список — привычки, которые вам мешают достигать ваших целей. И будьте честными сами с собой….

Не можете сами составить список — спросите у близких людей. Зачастую, представление окружающих о нас, более верное, чем наше собственное. Так как они видят нас именно такими через свое мировосприятие. Но отнеситесь разумно. И если подовляющее большинство говорит вам о конкретной привычке, которая им не нравится — то о ней стоит задуматься, а может она должна попасть в список мешающих и в очередь на замену ???

2-й список — это список привычек, которые бы вам хотелось приобрести и которые бы вас приближали к  вашей цели. (именно к вашей а не к чьей то еще)

3-й список — это собственно смесь двух списков, а именно, это соотношение какие привычки из 2-го списка  — противоположны привычкам из 1-го списка. Т.е. найти ответ на вопрос, какие привычки новые будут замещать существующие. И при этом весьма желательно поставить приоритеты  или последовательность в которой вы хотите начать их менять/внедрять новые… Начните с самых простых привычек и требующих меньше всего времени и усилий на смену. В первую очередь для того, что бы ваш мозг смирился с тем, что пути  назад нет и проще это вопринял, в дальнейшем будет однозначно проще.

Так как привычка менять привычки — тоже привычка 🙂 (во как закрутил) и подход к ней такой же 🙂

И не планируйте сразу поменять все — это не работает, делайте лучше по 1-му шагу, но регулярно, в идеале каждый день…. и постепенно ваша жизнь изменится.

А вот насколько зависит от вашего же желания……

И в завершении цитата из книги:

У успешных людей — успешные привычки.

Негативные привычки — влекут за собой негативные последствия.

Вы можете превратить негативные последствия в награду.

Начинайте менять свои привычки прямо сейчас!!!!

Удачи вам.

Книга «Бесцельная жизнь»

Как важно не забывать куда ты движешься ?

Как важно среди текучки и ежедневной суеты не зыбывать кто ты и какие твои цели ?

Как важно при этом наслаждаться жизнью.

Собственно на эту тему и притча.

Притчу рассказал П.Коэльо.

Один торговец отправил своего сына узнать Секрет Счастья у самого мудрого из всех людей. Юноша сорок дней шёл через пустыню и, наконец, подошёл к прекрасному замку, стоявшему на вершине горы. Там и жил мудрец, которого он искал. Однако вместо ожидаемой встречи с мудрым человеком наш герой попал в залу, где всё бурлило: торговцы входили и выходили, в углу разговаривали люди, небольшой оркестр играл сладкие мелодии и стоял стол, уставленный самыми изысканными кушаньями этой местности. Мудрец беседовал с разными людьми, и юноше пришлось около двух часов дожидаться своей очереди.

Мудрец внимательно выслушал объяснения юноши о цели его визита, но сказал в ответ, что у него нет времени, чтобы раскрыть ему Секрет Счастья. И предложил ему прогуляться по дворцу и прийти снова через два часа.

— Однако я хочу попросить об одном одолжении, — добавил мудрец, протягивая юноше маленькую ложечку, в которую он капнул две капли масла. — Всё время прогулки держи эту ложечку в руке так, чтобы масло не вылилось.

Юноша начал подниматься и спускаться по дворцовым лестницам, не спуская глаз с ложечки. Через два часа он вернулся к мудрецу.

— Ну, как, — спросил тот, — ты видел персидские ковры, которые находятся в моей столовой? Ты видел парк, который главный садовник создавал в течение десяти лет? Ты заметил прекрасные пергаменты в моей библиотеке?

Юноша в смущении должен был сознаться, что он ничего не видел. Его единственной заботой было не пролить капли масла, которые доверил ему мудрец.

— Ну что ж, возвращайся и ознакомься с чудесами моей Вселенной, — сказал ему мудрец. — Нельзя доверять человеку, если ты не знаком с домом, в котором он живёт.

Успокоенный, юноша взял ложечку и снова пошёл на прогулку по дворцу; на этот раз, обращая внимание на все произведения искусства, развешанные на стенах и потолках дворца. Он увидел сады, окруженные горами, нежнейшие цветы, утончённость, с которой каждое из произведений искусства было помещено именно там, где нужно.

Вернувшись к мудрецу, он подробно описал всё, что видел.

— А где те две капли масла, которые я тебе доверил? — спросил Мудрец.

И юноша, взглянув на ложечку, обнаружил, что всё масло вылилось.

— Вот это и есть тот единственный совет, который я могу тебе дать: Секрет Счастья в том, чтобы смотреть на все чудеса света, при этом никогда не забывая о двух каплях масла в своей ложечке.

Помните кто Вы и куда движетесь, не забывая при этом наслаждаться самой жизнью.

Снова всех приветствую на своем сайте.

Начинаю более глубоко копать тему Целеполагания.

И это будет первый пост на данную тему на моем сайте.

Хочу заранее предупредить, что часть материала будет честно скопирована с друих сайтов.

Однако моя ЦЕЛЬ не просто «скопипастить» материал, а сделать подборку наиболее удачных постов на данную тему, проверить их работоспособность на себе и отчитаться об этом.

В итоге должен появиться инструментарий с инструкцией по его применению 🙂

Ну а вам дальше решать, стоит ли этот инструментарий применять в жизни или нет.

И так начнем с определения. Его я взял с ВИКИПЕДИИ (http://ru.wikipedia.org/wiki/Целеполагание)

Целеполагание — практическое осмысление своей деятельности человеком с точки зрения формирования (постановки) целей и их реализации (достижения) наиболее экономичными (рентабельными) средствами. Часто понимается как эффективное управление временным ресурсом, обусловленным деятельностью человека, или как процесс выбора одной или нескольких целей с установлением параметров допустимых отклонений для осуществления идеи.

Термин «целеполагание» применяется для именования краткосрочных обучающих курсов – тренингов, – популярных в бизнес–среде, изучающих системы планирования, методики управления временем (time management), в результате которых должны достигаться:

умение планировать рабочее время с учётом ближних и дальних перспектив, с учётом важности задач;

способность к выявлению оптимальных путей в решении задач;

умение правильно устанавливать цели и достигать их.

Результатом целеполагания в производстве и сервисе является увеличение производительности труда и снижение совокупной стоимости владения решением..

На этом пока все — пошел изучать доступные ресурсы на данную тему 🙂

Если у Вас будет что то интересное — присылайте.

Удачи!!!! и Достижения Ваших Целей!!!